Những dấu hiệu trên gương mặt cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý

1. Vết chân chim

Dấu hiệu của những vết chân chim quanh mắt tưởng như chỉ là biểu hiện tự nhiên của việc lão hoá nhưng thực chất lại là sự cảnh báo cơ thể đang thiếu Vitamin B2. Những vết chân chim này gây ảnh hưởng đến độ đàn hồi của da, thậm chí nhiều trường hợp còn dẫn đến nứt nẻ và rách da.

Thực phẩm cần bổ sung: Phô mai, hạnh nhân và trứng vì đây là 3 thực phẩm có chứa lượng Vitamin B2 dồi dào. 

Những dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu chất cần đặc biệt chú ý (Nguồn ảnh: thedailymail)  

2. Môi nứt nẻ

Sự nứt nẻ của đôi môi chính là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu Vitamin B6, thành phần quan trọng duy trì sự đàn hồi của da.

Thực phẩm cần bổ sung: Ăn nhiều khoai tây và ngũ cốc, những thực phẩm có nhiều Vitamin B6

3.Da mẩn đỏ

Nguyên nhân của hiện tượng da mẩn đó là do cơ thể thiếu kẽm. Tình trạng này nếu để kéo dài có thể gây ra mụn trứng cá trầm trọng.

Để giải quyết vấn đề này, hãy ăn nhiều sữa chua, thịt bò và đậu xanh.

4. Da khô

Da khô chính là biểu hiện cơ thể thiếu vitamin A. Loại vitamin này còn có tên khác là retinol, “chìa khoá” của việc gìn giữ sự tươi trẻ cho làn da.

Cách bổ sung vitamin A hữu hiệu nhất chính là ăn nhiều khoai lang, phô mai và các loại gan.

hiện tượng da mẩn đỏ
 Da mẩn đỏ là dấu hiệu cảnh báo cơ thể thiếu kẽm 

 5. Da dầu có gàu

Gàu là dấu hiệu của việc cơ thể thiếu biotin – thành phần quan trọng duy trì cho tóc, móng và da được khoẻ mạnh.

Hãy bổ sung biotin bằng cách ăn thêm trứng gà và sữa. 

6. Tóc mỏng

Đây tưởng chừng như vấn đề bấm sinh của mỗi người, tuy nhiên thực chất lại là dấu hiệu cho thấy cơ thể bạn đang thiếu biotin và Vitamin C.

Để cải thiện tình trạng tóc mỏng, hãy ăn thêm những trái cây có vị chua, ví dụ như cam hay chanh. 

Trang Vân (Theo thedailymail) 

Theo vietq.vn
Kích thước font In ấn

Bình luận chia sẻ

Bài viết mới nhất
05/05/2018
2018 được giới kinh doanh thương mại điện tử dự đoán là năm của ngành hàng thời trang ở Việt Nam.
24/05/2018
Hiện nay, nhiều doanh nghiệp (DN) ngành dệt may gặp khó bởi hàng giả, nhái thương hiệu tràn lan trên thị trường. Thách thức này đòi hỏi DN phải có những bước đi phù hợp trong xây dựng thị trường, thương hiệu; đồng thời, cũng rất cần sự hỗ trợ từ cơ quan quản lý.
23/05/2018
Cuộc hôn nhân của một đôi ở Dubai nhanh chóng kết thúc do chú rể cảm thấy bị xúc phạm khi bố vợ quá vội đòi tiền sính lễ.
21/05/2018
Đó là một định hướng của Ban Chỉ đạo quốc gia Chống buôn lậu, gian lận thương mại và hàng giả (Ban Chỉ đạo 389 quốc gia) đối với các cấp, ngành, lực lượng chức năng.
22/05/2018
Tăng trưởng trung bình trên dưới 10%/năm, thương mại trong nước được đánh giá là một trong những động lực chính cho sự phát triển của nền kinh tế trong bối cảnh hội nhập sâu rộng. Tuy nhiên, sự phát triển của lĩnh vực này vẫn còn tiềm ẩn nhiều yếu tố chưa bền vững.
Tin đã đăng
leflair.vn
Cafe Trung Nguyên legend
http://gianphoibasao.vn
Minh Long
FPT
Kính mắt thủy tiên
Trang thông tin điện tử tổng hợp của Tạp chí Hàng hóa và thương hiệu Hà Nội
Cơ quan chủ quản: HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU TP. HÀ NỘI
Số giấy phép: 109/GP-TTĐT, cấp bởi Bộ Thông tin và Truyền thông
Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử
 Địa chỉ: 80 - Quang Trung, Hà Đông, Hà Nội
Điện thoại: 02433.553.807. Fax. 024 33.553.806
Tổng biên tập: Ông Phạm Bá Dục
Email: duchatap@gmail.com, bientap.hatap@gmail.com
logo.png
BIÊN TẬP NỘI DUNG
Phạm Hoàng Vũ - Phụ trách điện tử
Đỗ Duy Khương
Đặng Hồng Quang
Đường dây nóng: 09719.09783
Để tố giác, tố cáo sản phẩm làm giả, làm nhái, hàng kém chất lượng bạn đọc vui lòng liên hệ: 0168.8888.108
Email: bientap.hatap@gmail.com
® Ghi rõ nguồn "HATAP" khi đăng tải lại nội dung trên website này.