Hà Nội lạnh rồi, các nàng cần dưỡng da sao cho đúng?

02/11/2018 1:20 (GMT+7)
Trời lạnh, không khí trở nên hanh khô khiến da dễ bị mất nước và lão hoá. Trả lời cho những câu hỏi dưới đây sẽ giúp các nàng có một làn da sáng mịn và tươi trẻ.
Hà Nội lạnh rồi, các nàng cần dưỡng da sao cho đúng? - Ảnh 1.

Giữ ẩm cho da là việc vô cùng quan trọng trong mùa lạnh - Ảnh: Getty

Uống 8 ly nước mỗi ngày có làm đẹp da?

Thực tế, cấp ẩm cho da phức tạp hơn là việc chỉ uống đủ 8 ly nước mỗi ngày. Uống nhiều nước là quan trọng, nhưng việc bôi gì lên da để giúp giữ lượng nước đã tiêu thụ cũng quan trọng không kém.

Nếu các nàng không có một làn da khoẻ mạnh, lượng lớn nước hấp thụ vào cơ thể qua ăn uống cũng sẽ bay hơi mất. Không có đủ nước, da sẽ bị mất đàn hồi, lão hóa nhanh hơn. Làn da của các nàng sẽ bị khô, xỉn và bong tróc.

Ăn gì để giữ ẩm cho da?

Màng tế bào da bao phủ lên tất cả các tế bào da có một lớp mỡ. Nếu lớp mỡ này không đủ chất béo, nó sẽ trở nên cứng và không thể hoạt động bình thường.

Vì vậy, để có làn da sáng mịn, các nàng cần ăn đủ chất béo trong chế độ ăn hằng ngày, nhưng hãy đảm bảo đó là loại chất béo tốt cho sức khoẻ. Ví dụ axit béo Omega-3 có trong cá, dầu ô liu và các loại hạt.

Ngoài ra, hơn 20% lượng nước được hấp thụ từ đồ ăn. Rau quả có nhiều nước, nhưng lượng đường trong nhiều loại trái cây có thể gây hại cho da hơn là lợi ích của hàm lượng nước mang lại.

Đường có ảnh hưởng xấu đến collagen, thành phần chính của liên kết trong da. Bởi vậy, các nàng nên tránh xa các loại trái cây nhiều đường như xoài, chuối.

Hà Nội lạnh rồi, các nàng cần dưỡng da sao cho đúng? - Ảnh 2.

Các loại thực phẩm giàu Omega-3: cá hồi, trái bơ, dầu ô liu, quả óc chó, mè... - Ảnh: Getty

Khi chuyển mùa có cần thay đổi sản phẩm dưỡng da hay không?

Trời càng lạnh, không khí sẽ càng khô hơn, khiến da dễ mất nước và tạo nếp nhăn. Khi các nàng mặc thêm nhiều lớp quần áo từ dày đến mỏng, làn da cũng cần được thêm lớp như vậy.

Đầu tiên, các nàng nên bôi các loại mỏng, nhẹ như serum, lotion trước khi bôi các loại đặc như kem ngày, kem đêm. Khi chọn serum, hãy chọn loại có hyaluronic acid (HA) để cấp nước cho da.

HA là phân tử dạng gel có chức năng làm chất đệm và lấp đầy khoảng trống giữa những tế bào, những mấu nối xương khớp. HA không chỉ giúp cho da đẹp, căng mịn, mà còn rất quan trọng đối với sức khỏe xương khớp, mắt…

Hà Nội lạnh rồi, các nàng cần dưỡng da sao cho đúng? - Ảnh 3.

Khi dùng các sản phẩm dưỡng da, các nàng cần bôi theo thứ tự từ lỏng đến đặc - Ảnh: Getty

Theo ABC News

Kích thước font In ấn

Bình luận chia sẻ

Sức khỏe
leflair.vn
Cafe Trung Nguyên legend
http://gianphoibasao.vn
Minh Long
FPT
Kính mắt thủy tiên
Hàng hóa và Thương hiệu HN
Cơ quan chủ quản: HỘI CHỐNG HÀNG GIẢ VÀ BẢO VỆ THƯƠNG HIỆU TP. HÀ NỘI
Số giấy phép: 109/GP-TTĐT, cấp ngày 09/05/2018 bởi Cục Phát thanh, Truyền hình và Thông tin điện tử - Bộ Thông tin và Truyền thông
 Ban điện tử: Toà nhà Thăng Long Tower, Phòng P7, Tầng P, số 99 Mạc Thái Tổ, Cầu Giấy, Hà Nội.
 Số máy bàn: 024.5678.1579
Tổng biên tập: Ông Phạm Bá Dục
Email: Hanghoathuonghieuhnonline@gmail.com
logo.png
BIÊN TẬP NỘI DUNG
Phạm Hoàng Vũ - Phụ trách điện tử
Trần Thu Trang - Thư ký tòa soạn
Đường dây nóng: 0922.666683
Để tố giác, tố cáo sản phẩm làm giả, làm nhái, hàng kém chất lượng bạn đọc vui lòng liên hệ: 0904.140983
® Ghi rõ nguồn "HATAP" khi đăng tải lại nội dung trên website này.